Ticker

6/recent/ticker-posts

Πώς να υπερφορτίσετε τις δυνατότητες της μνήμης σας όπως οι αρχαίοι Έλληνες

 Γνωστοί νευροεπιστήμονες έχουν σαρώσει τους εγκεφάλους 23 «παγκόσμιων πρωταθλητών μνήμης» σε μια προσπάθεια να αποκαλύψουν την καλωδίωση πίσω από τα απίστευτα επιτεύγματα μνήμης τους. Χρησιμοποιώντας αυτά τα ευρήματα, κατάφεραν να βελτιώσουν το gooey-computer (δηλαδή τον εγκέφαλο) ατόμων με τυπικές δυνατότητες μνήμης μέσα σε 40 ημέρες.


Μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη μελέτη για τον εαυτό σας στο διαδίκτυο (https://memocamp.com/en). Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuron (http://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(17)30087-9).

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Radboud στις Κάτω Χώρες ξεκίνησαν κοιτάζοντας τον εγκέφαλο ατόμων με εξαιρετική μνήμη χρησιμοποιώντας δομικές σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας. Προς έκπληξή τους, οι σαρώσεις έδειξαν ότι η φυσική δομή του εγκεφάλου δεν ήταν πιο όμορφη. Αντ 'αυτού, παρατήρησαν τεράστιες διαφορές στα πρότυπα συνδεσιμότητας του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, υπήρχε ένα υποσύνολο 25 συνδέσεων που φαίνεται να διαφοροποιούνται έντονα σε αυτούς τους πρωταθλητές μνήμης.

Όλοι οι αθλητές μνήμης είπαν ότι έχουν μνημονικές στρατηγικές προπόνησης για να οξύνουν τις δεξιότητές τους στη μνήμη. Αυτό έκανε τους ερευνητές να σκέφτονται: Θα μπορούσε κάποιος νους μέσω της εκπαίδευσης να έχει αυτά τα εξαιρετικά ευκρινή πρότυπα συνδεσιμότητας και επομένως να αποκτήσει «υπεράνθρωπες» δεξιότητες μνήμης;

Συγκέντρωσαν 51 άτομα με τυπικές δεξιότητες μνήμης και τα έτρεξαν μέσω ενός προγράμματος «loci training». Αυτή η τεχνική παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους, με loci να είναι Λατινικά για «μέρη». Η βασική προϋπόθεση είναι να οπτικοποιήσετε έναν φυσικό χώρο, ίσως έναν δρόμο ή ένα πάρκο, και να θυμάστε τη θέση ορισμένων λέξεων, αντικειμένων ή εννοιών καθώς «περπατάτε» μέσω του χώρου στη φαντασία σας.

Μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο της κατάρτισης των τόπων που χρησιμοποιείται στη μελέτη για εσάς στο MemoCamp.com .

Η εκπαίδευση απαιτούσε 30 λεπτά την ημέρα για 40 ημέρες. Πριν από την εκπαίδευση, τα άτομα θα μπορούσαν να θυμούνται κατά μέσο όρο 26 έως 30 λέξεις. Στη συνέχεια, θυμήθηκαν κατά μέσο όρο 65 λέξεις.

Στη συνέχεια πραγματοποίησαν μια παρακολούθηση MRI για να δουν αν αυτές οι 25 συνδέσεις είχαν αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο. Το πιο έντονο των ευρημάτων ήταν μια τεράστια αύξηση της συνδεσιμότητας μεταξύ δύο περιοχών του εγκεφάλου: ο μεσαίος προμετωπιαίος φλοιός και ο δεξιός ραχιαίος προμετωπιαίος φλοιός. Αυτές οι περιοχές συνδέονται με τη σύνδεση νέων γνώσεων με προϋπάρχουσα γνώση και στρατηγική μάθηση, αντίστοιχα.

«Είναι λογικό ότι αυτές οι συνδέσεις θα επηρεαστούν,» δήλωσε συγγραφέας, επίκουρος καθηγητής γνωστικής νευροεπιστήμης, Martin Dresler. "Αυτά είναι ακριβώς τα πράγματα που ζητάμε από τα άτομα να κάνουν όταν χρησιμοποιούν τη μέθοδο των τόπων για απομνημόνευση."


Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια