Αυτό μπορεί να συμβεί όταν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μετά την άσκηση

Σε διαφημίσεις στην τηλεόραση, όλα φαίνονται τόσο απλά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα, εξουδετερώνουν αμέσως όλα τα δυσάρεστα βακτήρια που κρύβονται στο στόμα τους και - ακριβώς έτσι - η οδοντική υγιεινή τους είναι εξασφαλισμένη. Αλλά τι πραγματικά συμβαίνει όταν ξεπλένετε με ένα φορτίο αντιβακτηριακών χημικών ουσιών γύρω από το στόμα σας; Τι κάνει αυτό στο σώμα σας και σε άλλα είδη μικροοργανισμών που μπορεί πραγματικά να είναι ευεργετικά για την υγεία;

Όπως έδειξε μια μελέτη πέρυσι, οι παρενέργειες μπορεί να είναι εκπληκτικές και πολύ μεγάλες, επηρεάζοντας πολύ περισσότερο από την οδοντική σας ευημερία



Σε ένα πείραμα με επικεφαλής επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ισπανία, οι ερευνητές βρήκαν ότι η απλή πράξη της χρήσης στοματικού διαλύματος μετά την άσκηση μπορεί να μειώσει ένα από τα οφέλη της άσκησης: μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Όταν ασκείστε, τα αιμοφόρα αγγεία σας ανοίγουν ως απόκριση στην παραγωγή οξειδίου του αζώτου, το οποίο αυξάνει τη διάμετρο των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αγγειοδιαστολή και αυξάνει την κυκλοφορία της ροής του αίματος σε ενεργούς μυς.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ερευνητές πίστευαν ότι αυτό συνέβαινε μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά τα τελευταία χρόνια, τα στοιχεία έχουν δείξει ότι η κυκλοφορία παραμένει υψηλή (που σημαίνει ότι η αρτηριακή πίεση μειώνεται) ακόμη και μετά την άσκηση - χάρη στο πώς τα βακτήρια αλληλεπιδρούν με μια ένωση που ονομάζεται νιτρικό άλας, η οποία σχηματίζεται όταν το νιτρικό οξείδιο αποικοδομείται.

«Η έρευνα την τελευταία δεκαετία έδειξε ότι τα νιτρικά άλατα μπορούν να απορροφηθούν στους σιελογόνους αδένες και να εκκρίνονται με σάλιο στο στόμα», εξηγεί ο ειδικός φυσιολογίας Ραούλ Μπέσκος από το Πανεπιστήμιο του Πλύμουθ.

"Ορισμένα είδη βακτηρίων στο στόμα μπορούν να χρησιμοποιήσουν νιτρικά και να μετατραπούν σε νιτρώδη - ένα πολύ σημαντικό μόριο που μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου στο σώμα".

Μόλις το νιτρώδες παράγεται και καταπίνεται με σάλιο, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και μειώνεται πίσω στο οξείδιο του αζώτου, το οποίο διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία ευρεία και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, σύμφωνα με αυτήν τη μικρή μελέτη, φαίνεται ότι αυτός ο βιολογικός μηχανισμός μπορεί να διακοπεί σημαντικά αν προστεθεί αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα στο μείγμα μετά την άσκηση.

Σε ένα πείραμα, 23 υγιείς ενήλικες έτρεξαν σε διάδρομο για 30 λεπτά. Μετά την προπόνηση, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να ξεπλύνουν το στόμα τους είτε με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα είτε με εικονικό φάρμακο με γεύση μέντας.Αυτές οι εκπλύσεις στο στόμα εμφανίστηκαν αμέσως μετά την άσκηση και επίσης σε 30, 60 και 90 λεπτά μετά.

Οι συμμετέχοντες έλαβαν επίσης την αρτηριακή τους πίεση κατά τη διάρκεια του πειράματος, αμέσως μετά την άσκηση και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μία ώρα μετά τη συνεδρία του διαδρόμου, η μέση μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου ήταν -5,2 mmHg (χιλιοστά υδραργύρου).

Η μείωση στην ομάδα που χρησιμοποίησε στοματικό διάλυμα ήταν πολύ χαμηλότερη, δείχνοντας κατά μέσο όρο -2,0 mmHg στο ίδιο χρονικό σημείο,υποδηλώνοντας ότι η χρήση του αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος (0,2 τοις εκατό χλωρεξιδίνη) μείωσε τη συστολική αρτηριακή πίεση κατά περισσότερο από 60%.

Στο τέλος του παραθύρου παρακολούθησης, δύο ώρες μετά τη συνεδρία του διαδρόμου, η ομάδα στοματικής πλύσης δεν έδειξε κανένα σημάδι μείωσης της αρτηριακής πίεσης που προέκυψε από την άσκηση, ενώ η ομάδα του εικονικού φαρμάκου παρουσίασε ακόμη σημαντική μείωση σε σύγκριση με τις τιμές πριν από την άσκηση.

"Αυτή είναι η πρώτη απόδειξη που δείχνει ότι η δραστικότητα μείωσης των νιτρικών στοματικών βακτηρίων είναι ένας βασικός μηχανισμός για την πρόκληση της οξείας καρδιαγγειακής απόκρισης στην άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης σε υγιή άτομα", εξήγησαν οι συγγραφείς.

Αν και είναι μόνο μια μικρή μελέτη, χρησιμεύει ως μια σημαντική υπενθύμιση για το πώς δεν είναι απαραίτητα όλα τα βακτηρίδια κακά για εμάς - και ότι η κατάποση αντιβακτηριακών χημικών ουσιών που τερματίζουν αδιακρίτως τα μικροβιακά στοματικά στόματα θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν σημαντικές βιολογικές διαδικασίες απαραίτητες για την καλή υγεία .

"Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η σύνθεση νιτρώδους άλατος από τα στοματικά βακτήρια είναι εξαιρετικά σημαντική για την έναρξη του τρόπου με τον οποίο τα σώματά μας αντιδρούν στην άσκηση κατά την πρώτη περίοδο ανάρρωσης, προωθώντας τη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μεγαλύτερη οξυγόνωση των μυών", δήλωσε ένας από την ομάδα, διατροφολόγος Γκρεγκ Κάλτερ (Craig Cutler).

Στην πραγματικότητα, είναι σαν τα στοματικά βακτήρια να είναι το «κλειδί» για το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων. Εάν αφαιρεθούν, το νιτρώδες δεν μπορεί να παραχθεί και τα αγγεία παραμένουν στην τρέχουσα κατάσταση.

Τα ευρήματα έχουν αναφερθεί στο Free Radical Biology and Medicine. [via sciencealert]


Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια