Ticker

6/recent/ticker-posts

Η αρνητική συμπεριφορά σκοτώνει τις σχέσεις


Η επίδραση των αρνητικών γεγονότων, όπως η απώλεια εργασίας, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή οικονομικά προβλήματα, μελετήθηκε ερευνητικά αναδεικνύοντας την αρνητικότητα ως έναν από τους πιο ισχυρούς δολοφόνους σχέσεων. 


Το κλειδί για να περάσετε από τα δύσκολα σημεία μιας σχέσης, σύμφωνα με  ερευνητικά ευρήματα, είναι η μείωση της αρνητικότητας. Το εύρημα μάλιστα αποδεικνύει ότι οι μικρές αρνητικές εκφράσεις σε μια σχέση είναι πολύ ισχυρότερες από τις θετικές ενέργειες. 

Ο καθηγητής Κέιθ Σανφρορντ, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης, δήλωσε:
«Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν στρεσογόνα γεγονότα της ζωής, που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις αρνητικές συμπεριφορές στις σχέσεις τους, όπως όταν ένας σύντροφος φαίνεται να είναι διαλεκτικός, υπερβολικά συναισθηματικός, αναβάλλει ή δεν κάνει κάτι που ήταν αναμενόμενο.
Αντίθετα, είναι λιγότερο ευαίσθητος σε θετική συμπεριφορά - όπως η παροχή στον άλλον άνεσης».

Ακόμη και σχετικά μικρά ποσά αρνητικής συμπεριφοράς μπορούν να προστεθούν:
«Επειδή οι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στη συμπεριφορά αρνητικής σχέσης, μια μέτρια δόση μπορεί να είναι αρκετή για να παράγει σχεδόν το μέγιστο αποτέλεσμα στην αύξηση στρεσσογόνας ζωής.
Μετά την αρνητική συμπεριφορά να φτάνει σε ένα συγκεκριμένο σημείο κορεσμού, φαίνεται ότι το στρες επηρεάζεται ελάχιστα από περαιτέρω αυξήσεις τωνπροβλημάτων σχέσεων».

Οι ερευνητές μελέτησαν 325 ζευγάρια που παντρεύτηκαν ή ζούσαν με σύντροφο.
Εξετάστηκαν τα αποτελέσματα των αρνητικών γεγονότων, όπως η απώλεια εργασίας, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή οικονομικά προβλήματα.


Μια δεύτερη μελέτη 154 ατόμων εξέτασε τα ζευγάρια στα οποία η σοβαρή ασθένεια προκαλούσε άγχος. 

Όλοι έγραψαν για τις θετικές και αρνητικές συμπεριφορές που είχαν κάνει οι συνεργάτες τους.
Και οι δύο μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι αρνητικές συμπεριφορές επηρέασαν τη σχέση πιο έντονα από το θετικό, ωστόσο τα ιατρικά ζητήματα συνδέονταν με χαμηλότερα επίπεδα αρνητικής συμπεριφοράς.

Οι συγγραφείς της μελέτης παρατηρούν: «Είναι πιθανό ότι τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν στρεσογόνες ιατρικές καταστάσεις είναι λιγότερο πιθανό να κατηγορούν ο ένας τον άλλον.  Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν στρεσογόνα γεγονότα της ζωής, είναι κοινό να βιώσει τόσο θετικές όσο και αρνητικές συμπεριφορές στις σχέσεις τους.  Όταν ο στόχος είναι να αυξήσει τα συναισθήματα της ευημερίας και της μειώνοντας το άγχος, μπορεί να είναι πιο σημαντικό να μειωθεί η αρνητική συμπεριφορά απ 'ό, τι να αυξηθούν οι θετικές δράσεις».



-Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Family Psychology.

Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια